Sophrologue certifiée RNCP en cabinet à Lumio et en Ligne.
"Retrouvez votre plein potentiel avec la sophrologie"
Votre sophrologue certifiée RNCP
Bonjour, Je me nomme Michèle Guerin, je suis sophrologue installée en cabinet à Lumio haute Corse. Je suis titulaire d’un diplôme RNCP de niveau 5, attestant des compétences nécessaires à l'exercice de cette activité. J'ai reçu mes formations au centre Formaquietude de Grenoble, un centre spécialisé dans le domaine de l'accompagnement holistique.
Ma principale spécialité est l'accompagnement des patients fibromyalgiques, mes autres certifications me permettent l'accompagnement aux traitements médicamenteux(titre de conseillère en pharmacie), la relaxation ludique pour enfants à partir de 3 ans et la périnatalité. En tant que sophrologue, je sais toujours trouver le bon équilibre entre dynamisme et douceur. D'une manière générale, je suis connue pour mon calme, ma douceur et mon empathie.
J'offre mes services aux particuliers, collectivités et aux entreprises. je vous reçois sur rendez-vous à Lumio en cabinet, au domicile, les alentours mais également en téléconsultations. n'hesitez pas à me contacter si vous souhaitez discuter de vos préoccupations et découvrir comment je peux vous aider à les résoudre. Je me ferai une joie de vous écouter et de vous guider dans votre cheminement vers le bien-être et la paix intérieure.
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui vise à améliorer le bien-être, le rétablissement par la relaxation et l'auto-exploration. Cette technique uniquement verbale combine des techniques respiratoires, des techniques d'attention consciente et des techniques de visualisation par construction ou remémoration d'images qui visent à amener l'utilisateur à un état de relaxation profonde. Il est recommandé de la pratiquer régulièrement pour profiter de tous ses bienfaits à la fois physiques, énergétiques et psychologiques.
Les séances de sophrologie sont idéales pour gérer entres autres, le stress, l'anxiété, les addictions, douleurs chroniques et la fatigue, elles aident à retrouver un état d'équilibre et de calme intérieur. On peut aussi avoir plus d'aisance pour communiquer, prendre des décisions plus sereinement et mieux gérer les difficultés qui sont susceptibles de se présenter dans la vie de tous les jours. A plus long terme, ce sont des bienfaits notables qui se font sentir.
Les séances de sophrologie sont en général très agréables et variées. Les exercices proposés sont adaptés aux besoins et aux capacités de chaque personne. On apprend des stratégies pour trouver plus rapidement un état de relaxation profonde, pour mieux gérer ses émotions, ses pensées et pour développer le sentiment de sécurité intérieure. Grâce à la pratique de la sophrologie, on améliore notre confiance en soi et on éveille nos énergies profondes.
Mes tarifs
Atelier sommeil, détente, lâcher prise...
La visio permet de recevoir une séance de sophrologie de n'importe quel endroit, à tout moment, grace à une simple connextion internet et une visio.
De la même manière qu'une séance en présentiel, je vous accompagne depuis votre domicile.
Pour l'avoir déjà pratiqué, je suis convaincue de son efficacité. Des avis sur ce site me concernant et concernant cette pratique pourront en témoigner.
Séance au mois après protocole
Appréhender & percevoir le monde, tolérance à la frustration, construire sa personnalité et développer son imagination.
Mettre un enfant au monde est la plus belle chose qui soit, cependant de nombreux parents restent très inquiets devant cet événement.
Les bienfaits de la sophrologie:
- S'apaiser, se détendre, vivre sereinement sa grossesse, l'accouchement et le retour à la maison.
- Préparation à l'accouchement grâce à la respiration.
- Minimiser la douleur avec la détente musculaire.
- 30% sur le protocole
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Uniquement sur rendez-vous
Lundi: 8h30-19h00
Mardi : 8h30 -19h00
Mercredi: 9H00 -15H30
Jeudi: 9h00 - 17h00
Vendredi: 9h00 - 18h00
samedi: 9h30 - 17h00
Ateliers relaxation ludique chez l'enfant tous les mercredis après-midi.
Ateliers enfants/adultes tous les jeudis de 17h15 à 18h00
Ateliers adultes tous les vendredis de 18h30 à 19h30.
Sophro-balades 1 dimanche sur 2 avec atelier respiration et détente musculaire offert.
Accès PMR
Stationnement disponible devant le cabinet.